7 ritualuri de dinainte de culcare ca să te trezeşti mai fericită

Dormi în haine confortabile

Alegerea pijamalei de noapte este importantă dacă vrei să ai un somn liniştit şi pielea ta să respire. Evită hainele strâmte şi incomode, care nu te vor lăsa să te relaxezi în voie.


Alege băuturi sănătoase

Un pahar de vin seara, înainte de culcare, sună minunat, însă nu e şi atât de sănătos. Renunţă la obiceiul de a consuma alcool noaptea şi fă loc ceaiului calmant, din muşeţel, valeriană sau lavandă. Uleiurile volatile te vor face să adormi instantaneu.

Vezi pe clickpentrufemei.ro ce alte activităţi de seara te ajută să te trezeşti bine dispusă.

 

4 pericole din saloanele de înfrumuseţare

Semne care îţi arată că sunteţi suflete-pereche

 

citeste mai mult aici

categorii
Lifestyle
Niciun comentariu

Scrie un comentariu

*

*

CITESTE STIRI ASEMANATOARE